Move & Balance – Spiel, Spaß und Koordination
Ein Bewegungsangebot mit Teamspielen, Koordinationsübungen und einfachen Fitness-Elementen. Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, Teamgeist und ein besseres Körpergefühl.
Zielgruppe:
Jugendliche von 6–16 Jahren, alle Fitnesslevels.
Lernziele:
- Koordination und Kondition verbessern.
- Teamfähigkeit und Fairness im Sport erleben.
- Grundlagen des Aufwärmens und der Verletzungsprävention kennenlernen.
- Körperwahrnehmung (Atmung, Anspannung/Entspannung) stärken.
Inhalte / Module:
- Aufwärmen: leichte Lauf- und Koordinationsübungen.
- Teamspiele (z. B. vereinfachtes Basketball, Fußball, Völkerball).
- Koordinationsparcours und Reaktionsspiele.
- Leichte Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
- Abschluss mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Umfang & Organisation:
10 Einheiten à 60–75 Minuten, in Halle oder geeigneter Außenfläche.
Benötigte Ressourcen:
- Sporthalle oder geeigneter Außenbereich.
- Bälle, Hütchen, Matten und ggf. Kleingeräte.
- Übungsleitung mit Erfahrung im Kinder- und Jugendsport.
Pädagogische Hinweise / Zielsetzung:
Sportlicher Spaß ohne Leistungsdruck, klare Regeln zu Fairness und Umgang miteinander, Aufmerksamkeit für unterschiedliche Leistungsniveaus.
Satzungs- / Gemeinnützigkeitsbezug:
Breitensportangebot für Jugendliche; fällt direkt unter die satzungsgemäße Förderung des Sports mit Schwerpunkt Fitnessübungen für Kinder und Jugendliche.
Für Förderer & Unterstützer:
Dieses Kursangebot ist für die Teilnehmenden kostenfrei. Damit wir den Kurs langfristig und zuverlässig anbieten können, sind wir auf Unterstützung angewiesen.
Mit insgesamt rund 5.000 € finanzieren wir insbesondere:
- Lizenzen für datenschutzkonforme Grafik-Software und Online-Tools
- ausleihbare Geräte für Kinder und Jugendliche (z. B. Laptops, Monitore, Eingabegeräte)
- Materialkosten (z. B. Ausdrucke, Testdrucke, Arbeitsunterlagen und Fachbücher)
- anteilige Raum- und Betriebskosten
Sachspenden (nach vorheriger Absprache):
- alte, aber funktionsfähige Notebooks
- alte, aber funktionsfähige PCs mit mindestens Windows 10 oder höher
- Monitore ab 22 Zoll (ca. 55,88 cm)
- Tablets
- Hinweis: Nur funktionsfähige Geräte, gerne mit Netzteil und Zubehör.
- Vor einer Übergabe sollten alle persönlichen Daten von den Geräten gelöscht werden. Auf Wunsch unterstützen wir Sie bei einer datenschutzkonformen Löschung.
Wenn Sie dieses Projekt gezielt unterstützen möchten, freuen wir uns über eine zweckgebundene Spende mit dem Stichwort
(Projekt-ID: P-000007).
