Spaziergang & Gespräch – Bewegungs- und Begegnungsgruppe
Regelmäßige, moderat geführte Spaziergänge für Seniorinnen und Senioren mit Raum für Gespräche. Bewegung, frische Luft und soziale Kontakte stehen im Mittelpunkt.
Zielgruppe:
Seniorinnen und Senioren, ggf. Personen mit leichten Mobilitätseinschränkungen.
Lernziele:
- Alltagsbewegung auf einem gut verträglichen Niveau fördern.
- Soziale Kontakte und Gespräche ermöglichen.
- Sicherheit beim Spazierengehen durch Begleitung und feste Routen geben.
Inhalte / Module:
- Fester Treffpunkt und Begrüßung.
- Spaziergang auf einer abgestimmten Route mit Pausenmöglichkeiten.
- Gesprächsanlässe zu Alltagsthemen, Erinnerungen und aktuellen Anliegen.
- Abschlussrunde mit Ausblick auf den nächsten Termin.
Umfang & Organisation:
Wöchentlicher Termin (60–90 Minuten), wetterabhängig; ggf. alternative Indoor-Treffen bei schlechtem Wetter.
Benötigte Ressourcen:
- Ehrenamtliche Begleitpersonen.
- Sichere, gut erreichbare Wegstrecken mit Sitzgelegenheiten.
- Notfallkontakte der Teilnehmenden und einfache Erste-Hilfe-Ausstattung.
Pädagogische Hinweise / Zielsetzung:
Niedrigschwellige Teilnahme ohne Leistungsdruck, achtsamer Umgang mit individuellen Grenzen, Bewusstsein für Einsamkeit und Gesprächsbedürfnisse.
Satzungs- / Gemeinnützigkeitsbezug:
Angebot im Rahmen der Altenhilfe: fördert Teilhabe am Leben der Gemeinschaft und unterstützt ältere Menschen durch Freizeit- und Bewegungsangebote.
Für Förderer & Unterstützer:
Dieses Kursangebot ist für die Teilnehmenden kostenfrei. Damit wir den Kurs langfristig und zuverlässig anbieten können, sind wir auf Unterstützung angewiesen.
Mit insgesamt rund 2.000 € finanzieren wir insbesondere:
- Lizenzen für datenschutzkonforme Grafik-Software und Online-Tools
- ausleihbare Geräte für Kinder und Jugendliche (z. B. Laptops, Monitore, Eingabegeräte)
- Materialkosten (z. B. Ausdrucke, Testdrucke, Arbeitsunterlagen und Fachbücher)
- anteilige Raum- und Betriebskosten
Sachspenden (nach vorheriger Absprache):
- alte, aber funktionsfähige Notebooks
- alte, aber funktionsfähige PCs mit mindestens Windows 10 oder höher
- Monitore ab 22 Zoll (ca. 55,88 cm)
- Tablets
- Hinweis: Nur funktionsfähige Geräte, gerne mit Netzteil und Zubehör.
- Vor einer Übergabe sollten alle persönlichen Daten von den Geräten gelöscht werden. Auf Wunsch unterstützen wir Sie bei einer datenschutzkonformen Löschung.
Wenn Sie dieses Projekt gezielt unterstützen möchten, freuen wir uns über eine zweckgebundene Spende mit dem Stichwort
(Projekt-ID: P-000011).
