Sport und Gesundheit
Fit am Bildschirm
Dreißig Minuten gegen das, was acht Stunden Sitzen anrichten — mit Übungen, die man ohne Geräte am Arbeitsplatz wiederholen kann.
Zuletzt geprüft: 11.05.2026
Worum es geht
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Bildschirmarbeit — beruflich oder ehrenamtlich. Behandelt werden Nacken, Schultern, unterer Rücken und Augen, in kurzen Einheiten, die sich in eine Pause einbauen lassen.
Es geht ausdrücklich nicht um Fitness. Wer nach dem Kurs dreimal in der Woche zwei Minuten übt, hat mehr gewonnen als jemand, der sich einmal auspowert.
Auf einen Blick
Termin
Mittwochs 18–18:30 Uhr
Dauer
fortlaufend, Einstieg jederzeit
Ort
Memeler Straße 2, Kursraum 2
Zielgruppe
Erwachsene mit Bildschirmarbeit
Kosten
5 € je Einheit, ermäßigt frei
Mitbringen
bequeme Kleidung, sonst nichts
Ansprechpartner
Übungsleitung Sport
Keine Therapie
Bei bestehenden Beschwerden sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Der Kurs ersetzt keine Physiotherapie.
Unterstützung
Kursraum und Übungsleitung finanziert der Verein überwiegend aus Spenden und ehrenamtlicher Arbeit. Der aktuelle Stand der Finanzierung dieses Angebots:
Ungültige Projekt-ID.
Wer stattdessen Zeit statt Geld einbringen möchte, informiert sich unter Ehrenamt und Mithilfe.
Anmeldung
Einstieg jederzeit möglich, einfach vorbeikommen.